چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

کد امنیتی نادرست است!

بعد از بررسی با شما تماس گرفته خواهد شد

اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

( مقاله ترجمه شده از سایت معتبر خارجی )

1. بی نظمی

راه دیگر برای منظم ماندن، خلاص شدن از شر چیزهایی است که به آنها نیاز ندارید یا برای شما شادی نمی آورند. گلد می ‌گوید: «با تمرکز بر آنچه برای فضا برای عملکرد مورد نیاز است، و با نگاه کردن به آنچه که سر راه شما قرار می ‌گیرد، شروع کنید.
این بدان معنا نیست که شما باید تمام اشیاء مورد علاقه خود را پاک کنید. این بدان معنی است که آنها را به چیزهایی که شما را خوشحال می کند ویرایش کنید و مکان های نمایشی برای آنها تعیین کنید. در این اتاق نشیمن توسط CAVdesign ، قفسه ‌ها و کشو های دیواری، کتاب‌ ها، مجسمه ‌ها، عکس ‌ها و سایر اشیاء را به‌ خوبی در کنار هم قرار می‌ دهند.

2. آشپزخانه خود را برای تهیه غذای سالم تنظیم کنید.

طلا همچنین از طرفداران بزرگ ترویج تهیه غذاهای سالم در آشپزخانه است. این به معنای فضایی نامرتب و بهداشتی است که برای تهیه غذا به خوبی عمل می کند. برخی از پیشنهادات او شامل تمیز و شفاف نگه داشتن میزهای آشپزخانه است. ایجاد مناطق تعیین شده برای آماده سازی، پخت و پز و تمیز کردن؛ برای کمک به حفظ مواد مغذی موجود در غذا، یک اجاق بخار یا اجاق ترکیبی را در آشپزخانه خود قرار دهید. و وسایل کوچکی را که برای تهیه غذای سالم به آن نیاز دارید، مانند مخلوط کن برای اسموتی ها، در دسترس داشته باشید.

3. فضاهای آرام ایجاد کنید.

فضاهای آرام تعادل ایجاد می کنند. این شامل تعادل بین رنگ ها و عناصر و آینه کاری دو طرف اتاق برای ایجاد تقارن است.
تقارن دو طرفه برای ما آشناست زیرا بسیاری از طبیعت دارای تقارن دو طرفه است. به عنوان مثال، به این فکر کنید که چگونه می توانید برگ های خاصی را از وسط تا کنید و آنها از هر دو طرف یکسان هستند. انسان ها به دلیل طبیعت به تقارن دو طرفه پاسخ مثبت می دهند. آوردن این نوع تعادل آشنا و منظم به چیدمان اتاق به آرامش آن کمک می کند.

Ways to Promote Wellness in Your home

1. Declutter

Another way to stay organized is by getting rid of things you don’t need or that don’t bring you joy. “Start by focusing on what’s needed for the space for functionality, and by looking at what’s getting in your way,” Gold says.
This doesn’t mean you have to clear out all of your favorite objects. It means editing them down to the things that make you happy and having designated display spots for them. In this living room by CAVdesign, wall-hung shelves and drawers keep books, sculptures, photos and other objects neatly corralled.

2.Set Up Your Kitchen for Healthy Meal Prep.

Gold is also a big advocate of promoting preparation of healthy foods in the kitchen. This means an uncluttered and hygenic space that functions well for meal preparation. Some of her suggestions include maintaining clean and clear countertops; creating designated zones for prep, cooking and cleanup; incorporating a steam oven or combi oven into your kitchen to help keep the nutrients in your food; and keeping small appliances you’ll need for healthy meal prep, like a blender for smoothies, close at hand.

3.Create Calm Spaces.

Calm spaces provide balance. This includes balance between colors and elements and mirroring two sides of the room to create symmetry.
Bilateral symmetry is familiar to us because so much of nature has bilateral symmetry. For example, think of how you can fold certain leaves in half and they are the same on both sides,” Ggem says. “Human beings respond positively to bilateral symmetry because of nature.” Bringing this kind of familiar and neatly organized balance to a room’s layout helps make it calming.

مرجع :https://www.houzz.com
برچسب ها : چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

تعداد نظرات ثبت شده :0 نظر

فرم ارسال نظر

دیدگاه شما

کد امنیتی نادرست است!

آخرین اخبار (9 آبان 1403)

نقاط قوت و مزایای محصولات شرکت گرانتیل

شرکت پارس بهشرق که از سال 1367 تولید کننده انواع لوازم خانگی ایرانی بود در چند سال اخیر اقدام به تاسیس بزرگترین کارخانه تولید کاغذدیواری ایرانی با کیفیت قابل شستشو در ایران و خاورمیانه گردیده است. آقای وردی قهرمانی موسس و تولید کننده برند گرانتیل میباشد.

آلبوم کاغذ دیواری اونیکس شرکت فلیپ اند موریس

هلدینگ گرین ( فیلیپ موریس ، آنجل ، استاروالز ) ، یکی از معتبر ترین و معروف ترین شرکت های واردکننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که همواره محصولاتی با جنسی عالی و ضخیم ، در طرح ها و رنگ های دلنشین و به روز ، وارد و در بازار عرضه می کند .

طرز پخت ماهی قزل آلا در فر

فر را با دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید: یک توری در طبقه وسط فر بچینید و فر را با دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید. یک ورقه فر لبه دار یا تابه برشته را با فویل آلومینیومی یا کاغذ روغنی بپوشانید.

آلبوم کاغذ دیواری جاسمین کالرفول شرکت آباریس

این شرکت به تازگی اولین آلبوم کاغذ دیواری خود را وارد و در بازار عرضه کرده است . اولین و جدید ترین آلبوم کاغذ دیواری این شرکت معتبر ، آلبوم کاغذ دیواری جاسمین کالرفول می باشد . آلبومی خاص و درجه یک با طرحی مدرن و رنگبندی متنوع ، که مناسب هر سبک و سلیقه ای است .

آیفون 16 اپل در مقابل آیفون 15

به طور خلاصه، آیفون 16 با یک تراشه جدید با نوید قابلیت های هوش مصنوعی، شیشه صفحه نمایش بهبود یافته، قابلیت های دوربین توسعه یافته و شارژ بی سیم سریعتر وارد بازار می شود. همچنین کلید Action اضافه شده و کنترل دوربین جدید نیز وجود دارد. اما همه اینها در یک صفحه مشخصات قرار می گیرند - بیایید ببینیم این دو دستگاه در دنیای واقعی چقدر متفاوت هستند.

آلبوم های کاغذ دیواری گوتیک ست و باروک ست شرکت اکسون

شرکت موفق و معروف اکسون ، از جمله معتبر ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که در حوزه تایل های آلومینیومی ، آینه ای ، استیل ، چوبی ، و ... فعالیت می کند .

شرکت رها وارد کننده آلبوم کاغذ دیواری سیلور

شرکت معتبر رها ، از جمله شرکت های وارد کننده موفقی ( و همچنین پخش کالا های شرکت پالاز در شرق تهران ) می باشد که سال ها در این حوزه فعالیت کرده ، و آلبوم هایی با کیفیت و درجه یک را وارد و عرضه نموده است .

راهنمای نصب کفپوش PVC پلیژن

شرکت معتبر پلیژن در پانزده سال گذشته ، اولین شرکتی بود که توانست کارخانه تولید کفپوش PVC را در ایران تولید کند . در سال های اول تولید خود ، می توان گفت که تمام افراد متعجب بودند چرا که تمامی کفپوش ها از خارج از کشور وارد می شدند ‌. این شرکت معتبر با وجود مشکلات بسیار زیادی که پیش رو داشت ، راه بسیار سختی را طی نمود و با تمام تلاش و قدرت خود ، شروع به کار کرد . کیفیت کفپوش های شرکت پلیژن در ابتدا خوب بود ، اما پس از مدتی افت کرد و در واقع کفپوش ها بعد از زدن چسب ، جمع می شدند و درز باز می کردند

آلبوم کاغذ دیواری رولکس شرکت مداسیون

شرکت مداسیون ، یکی از شرکت های وارد کننده و تامین کننده موفق کالاهای دکوراسیون داخلی می باشد ، که همواره محصولاتی بی نظیر و با کیفیت ، وارد و در بازار عرضه می کند .

بهترین فلفل قرمزی که تا به حال خواهید چشید

2 قوطی باقیمانده لوبیا را اضافه کنید و 30 دقیقه دیگر بجوشانید.

فرم ارسال به دوستان