چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

  • اشتراگ گذاری در شبکه های اجتماعی :

  • #
  • #
  • #
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما
 


( مقاله ترجمه شده از سایت معتبر خارجی )
 
1. بی نظمی
 
راه دیگر برای منظم ماندن، خلاص شدن از شر چیزهایی است که به آنها نیاز ندارید یا برای شما شادی نمی آورند. گلد می ‌گوید: «با تمرکز بر آنچه برای فضا برای عملکرد مورد نیاز است، و با نگاه کردن به آنچه که سر راه شما قرار می ‌گیرد، شروع کنید.
این بدان معنا نیست که شما باید تمام اشیاء مورد علاقه خود را پاک کنید. این بدان معنی است که آنها را به چیزهایی که شما را خوشحال می کند ویرایش کنید و مکان های نمایشی برای آنها تعیین کنید. در این اتاق نشیمن توسط CAVdesign ، قفسه ‌ها و کشو های دیواری، کتاب‌ ها، مجسمه ‌ها، عکس ‌ها و سایر اشیاء را به‌ خوبی در کنار هم قرار می‌ دهند.
 
2. آشپزخانه خود را برای تهیه غذای سالم تنظیم کنید.
 
طلا همچنین از طرفداران بزرگ ترویج تهیه غذاهای سالم در آشپزخانه است. این به معنای فضایی نامرتب و بهداشتی است که برای تهیه غذا به خوبی عمل می کند. برخی از پیشنهادات او شامل تمیز و شفاف نگه داشتن میزهای آشپزخانه است. ایجاد مناطق تعیین شده برای آماده سازی، پخت و پز و تمیز کردن؛ برای کمک به حفظ مواد مغذی موجود در غذا، یک اجاق بخار یا اجاق ترکیبی را در آشپزخانه خود قرار دهید. و وسایل کوچکی را که برای تهیه غذای سالم به آن نیاز دارید، مانند مخلوط کن برای اسموتی ها، در دسترس داشته باشید.
 
3. فضاهای آرام ایجاد کنید.
 
فضاهای آرام تعادل ایجاد می کنند. این شامل تعادل بین رنگ ها و عناصر و آینه کاری دو طرف اتاق برای ایجاد تقارن است.
تقارن دو طرفه برای ما آشناست زیرا بسیاری از طبیعت دارای تقارن دو طرفه است. به عنوان مثال، به این فکر کنید که چگونه می توانید برگ های خاصی را از وسط تا کنید و آنها از هر دو طرف یکسان هستند. انسان ها به دلیل طبیعت به تقارن دو طرفه پاسخ مثبت می دهند. آوردن این نوع تعادل آشنا و منظم به چیدمان اتاق به آرامش آن کمک می کند.
 
Ways to Promote Wellness in Your home 
 
1. Declutter
 
Another way to stay organized is by getting rid of things you don’t need or that don’t bring you joy. “Start by focusing on what’s needed for the space for functionality, and by looking at what’s getting in your way,” Gold says.
This doesn’t mean you have to clear out all of your favorite objects. It means editing them down to the things that make you happy and having designated display spots for them. In this living room by CAVdesign, wall-hung shelves and drawers keep books, sculptures, photos and other objects neatly corralled.
 
2.Set Up Your Kitchen for Healthy Meal Prep.
 
Gold is also a big advocate of promoting preparation of healthy foods in the kitchen. This means an uncluttered and hygenic space that functions well for meal preparation. Some of her suggestions include maintaining clean and clear countertops; creating designated zones for prep, cooking and cleanup; incorporating a steam oven or combi oven into your kitchen to help keep the nutrients in your food; and keeping small appliances you’ll need for healthy meal prep, like a blender for smoothies, close at hand.
 
3.Create Calm Spaces.
 
Calm spaces provide balance. This includes balance between colors and elements and mirroring two sides of the room to create symmetry.
Bilateral symmetry is familiar to us because so much of nature has bilateral symmetry. For example, think of how you can fold certain leaves in half and they are the same on both sides,” Ggem says. “Human beings respond positively to bilateral symmetry because of nature.” Bringing this kind of familiar and neatly organized balance to a room’s layout helps make it calming.
  • مرجع :https://www.houzz.com
  • برچسب ها : چند راه برای ارتقای سلامتی در خانه شما

تعداد نظرات ثبت شده :0 نظر

فرم ارسال نظر
  • دیدگاه شما

آخرین اخبار (7 دی 1403)
آلبوم کاغذ دیواری گراف شرکت مارکا
آلبوم کاغذ دیواری گراف شرکت مارکا

شرکت معتبر و معروف مارکا ، یکی از موفق ترین شرکت هایی می باشد که ، در زمینه واردات آلبوم های کاغذ دیواری ، چیزی حدود ده سال است که فعالیت می کند ( دفتر و انبار مرکزی : تهران ) .

آلبوم کاغذدیواری مون شرکت کرون
آلبوم کاغذدیواری مون شرکت کرون

شرکت موفق کرون ، یکی از جوان ترین و معتبر ترین شرکت های واردکننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد که در ابتدا ، فعالیت خود را با آلبوم کاغذ دیواری پر طرفدار کرون آغاز کرد ‌. این شرکت معتبر ، همواره درصدد است تا با کیفیت ترین و منحصر به فرد ترین آلبوم های کاغذ دیواری را وارد و در بازار عرضه کند .

آلبوم کاغذ دیواری مالنا شرکت اکسون
آلبوم کاغذ دیواری مالنا شرکت اکسون

شرکت موفق و معروف اکسون ، از جمله معتبر ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری می باشد ، که در حوزه تایل های آلومینیومی ، آینه ای ، استیل ، چوبی ، و ... فعالیت می کند .

آلبوم کاغذ دیواری آما ۱۰ شرکت آیدین
آلبوم کاغذ دیواری آما ۱۰ شرکت آیدین

شرکت موفق آیدین ، از قدیمی ترین و معتبر ترین شرکت های وارد کننده آلبوم های کاغذ دیواری است ، که همواره محصولاتی بی نظیر و خاص وارد می کند ، و در واقع می توان گفت که ، این شرکت حساسیت بسیار زیادی بر روی کیفیت محصولات خود ، دارد . دفتر و انبار مرکزی شرکت معتبر آیدین ، در تهران ، خیابان اتحاد ، واقع شده است .

کفپوش RED FLOOR شرکت سلنا دیزاین
کفپوش RED FLOOR شرکت سلنا دیزاین

شرکت معروف سلنا دیزاین ، از جمله شرکت های معتبری می باشد که در زمینه واردات آلبوم های کاغذ دیواری و تولید کفپوش فعالیت می کند ، و همواره در طی این سال ها محصولات با کیفیت و مرغوبی را وارد و در بازار عرضه کرده است .

کفپوش برند آرکو با تکنولوژی روز اروپایی
کفپوش برند آرکو با تکنولوژی روز اروپایی

شرکت معروف آرکو ( انبار و دفتر مرکزی : تهران ) از معتبر ترین شرکت هایی می باشد که در زمینه واردات انواع آلبوم های کاغذ دیواری درجه یک و با کیفیت ، فعالیت می کند و همواره محصولاتی خاص و منحصر به فرد وارد و در بازار ، عرضه می نماید .

طریقه نصب کاغذ دیواری
طریقه نصب کاغذ دیواری

ممکن است این سوال ، برای افراد بسیاری مطرح شود که ، به چه صورت باید کاغذ دیواری را در محیط مورد نظر شان نصب نمایند ؟ در واقع ، بی شک باید هر امری را ، به فردی سپرد که در آن حوزه از تخصص لازم و کافی برخوردار باشد . بنابراین در وهله نخست برای نصب کاغذ دیواری ، نیاز است که این امر به متخصصین این حرفه ، سپرده شود .

چند ایده برای میز آشپزخانه که بادوام و زیبا هستند
چند ایده برای میز آشپزخانه که بادوام و زیبا هستند

کانتر های شما رنگ و بوی آشپزخانه شما را می دهد. چه سنگ مرمر، بلوک قصابی یا گرانیت، متریالی که برای میزهای خود انتخاب می کنید، سبک و احساس کلی فضا را مشخص می کند. یک کوارتز روشن و روشن می تواند ظاهری مدرن و امروزی به آشپزخانه ببخشد، در حالی که سنگ صابون تیره احساس بی انتها و خلق و خوی می کند.

با تایل PVC سقف کاذب  شرکت دکوپلاست بیشتر اشنا شویم
با تایل PVC سقف کاذب شرکت دکوپلاست بیشتر اشنا شویم

سقف کاذب PVC ( تایل PVC سقف کاذب ) به ابعاد ۶۰*۶۰ سانتیمتر از کاربردی ترین و منحصر به فرد ترین محصولات شرکت معتبر دکوپلاست ، با ابعادی ( در هر کارتن ) به اندازه ۷.۲۰ متر مربع می باشد ( مدل : تولید ایران ) .

سیب زمینی ترد پارمزان خرد شده
سیب زمینی ترد پارمزان خرد شده

سیب زمینی بچه: همه انواع سیب زمینی بچه با این دستور کار می کنند، از جمله سیب زمینی قرمز و بنفش. مورد علاقه من طلا های بچه یوکان به دلیل بافت خامه ای و طعم کره ای آنهاست.